En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, celebrado el pasado sábado 10 de octubre, la Alcaldía de Valencia llevó a cabo el taller "El Arte de Escuchar y Conectar", diseñado especialmente para potenciar la comunicación y el bienestar de los trabajadores y trabajadoras del ayuntamiento valenciano.
Esta iniciativa, que cumple las orientaciones de la Alcaldesa Dina Castillo, bajo los lineamientos del Gobernador Rafael Lacava y la Presidenta encargada Delcy Rodríguez, busca combatir la desconexión personal y social que a menudo surge de las dinámicas laborales cotidianas.
El Psicólogo Ricardo Pacheco, facilitador del taller, afirmó que el propósito fundamental de esta jornada fue el de "nutrir esa versión nuestra que nos ayuda a realmente conectar con nosotros mismos y que sea incluso más receptivo con la escucha hacia otras personas, destacando la importancia de transformar la forma en la que interactuamos en el ámbito laboral y humano”.
"Muchas veces la comunicación es simplemente escuchar para responder, y a veces simplemente es escuchar para entender, para poder transmitir el mensaje hacia otra persona. (…) Dado que el personal se encuentra en constante retroalimentación al atender directamente al público, el taller aporta herramientas para que los trabajadores logren una comunicación mucho más asertiva y empática”, subrayó.
Cuidar la salud mental
Como parte central del evento, se extendió un llamado a toda la comunidad para priorizar el autocuidado y la salud mental. El especialista recalcó que, se vive en una época de gran sobreestimulación donde es fácil descuidar la salud mental, pero que para contrarrestar el estrés diario y mejorar la calidad de vida, para lo cual compartió algunas recomendaciones.
“Debemos dedicar tiempo para uno mismo, es fundamental tomarse un espacio individual para drenar las tensiones acumuladas; también se recomienda buscar actividades gratificantes, como elegir pasatiempos o momentos de placer y satisfacción personal ayuda a despejar la mente. Es importante integrar prácticas de bienestar como realizar actividades físicas, meditación o técnicas de relajación, que permiten detener el ritmo acelerado para comenzar de nuevo con mejor energía”, agregó.
La jornada, dedicada a los trabajadores y trabajadoras de distintas dependencias de la Alcaldía de Valencia, contó con la organización de la Dirección de Talento Humano. Irma Brito, jefa de Formación y Capacitación, indicó que “en conmemoración al Día Mundial de la Salud Mental, ofrecimos este taller para que nuestros colaboradores se sientan incluidos en la sociedad y para el desarrollo personal de cada uno de ellos, al cultivar la tolerancia y el apoyo mutuo frente a las exigencias del día a día”, afirmó.
“Desde la Dirección de Talento Humano extendemos una invitación permanente a todo el personal, para que se integren de manera activa en próximas convocatorias, la institución reitera su compromiso de continuar multiplicando estos espacios de encuentro y formación orientados al bienestar y la salud mental de nuestros trabajadores”, concluyó.
Participación activa y empática
En pro del bienestar mental de los colaboradores de la Alcaldía de Valencia el taller contribuyó a fomentar el conocimiento y cuidado de la salud mental, donde los participantes fueron atendidos en una jornada teórico práctica, que sirvió de escenario para que compartieran experiencias y crear una red de apoyo, dentro del misma institución.
Al respecto Albarys Castiilo, mostrando una actitud positiva y dinámica ante la jornada, mencionó “En este momento nos encontramos en un taller sobre el manejo de la salud mental que nos ayuda día a día a tener una mejor actitud, enseñándonos técnicas y ejercicios para ser mejores ciudadanos y poder así dar un mejor trato, para que todo nos fluya al momento de nuestras labores y el estrés que podamos tener no sea protagonista, de verdad agradecida con este tipo de talleres que son beneficiosos para mi y todos mis compañeros”, agradeció.
La Alcaldía de Valencia mantiene sus programas para el fortalecimiento del personal en todos sus ámbitos, para contar con profesionales capacitados en sus diferentes áreas, pero también con personas que tengan una buena salud mental y entiendan la importancia de cuidarse desde adentro.
En este sentido, el compromiso es a mantener desplegadas estas jornadas, gracias a las políticas instruidas por la Presidenta (E) Delcy Rodríguez, el Gobernador Rafael Lacava y la Alcaldesa Dina Castillo, por la formación y capacitación de los funcionarios públicos, para contribuir al mejoramiento del municipio Valencia.
